Coaching i Psychoterapia to dwie siostry. Zarówno młodsza C jak i starsza P pomagają nam radzić sobie z wyzwaniami codziennego życia. Każda z nich trochę inaczej. Obydwie mają ten sam cel – pomóc nam rozwinąć skrzydła, żyć bez lęku i ograniczeń, poprawić jakość swojego życia, a przy okazji, najbliższych nam osób. Obydwie siostry budzą naszą świadomość, pomagają rozumieć i motywują do zmiany. Poznajcie je bliżej.
| COACHING | PSYCHOTERAPIA |
| IDEA | |
| Rozwój osobisty i zawodowy | Rozwój osobisty, leczenie problemów natury psychologicznej – zaburzeń nerwicowych (lękowych) oraz zaburzeń osbowości |
| CEL | |
| Osiąganie ponadprzeciętnych wyników w życiu, w karierze, w firmach i organizacjach w krótkim czasie (według ICF) | Pomoc w życiu i zachowanie zdrowia (według PTP) |
| CECHY CHARAKTERYSTYCZNE | |
| Intensywny, mocny, zorientowany na osiągnięcie celu | Cierpliwa, odważna, głęboka, potrzebująca czasu |
| CZAS TRWANIA | |
| 6 – 9 miesięcy; sesje co 2 – 3 tygodnie | Czas nieokreślony (średnio 1 – 3 lata); sesje jeden raz w tygodniu zawsze o stałej porze |
| SPOSÓB PRACY | |
| Bezpośrednie spotkanie z cochem lub praca z użyciem skypa / telefonu | Bezpośrednie spotkanie z terapeutą lub praca z użyciem skypa / telefonu |
| KIERUNEK PRACY | |
| Koncentracja na przyszłości – na tym, co konkretnie chcę u siebie zobaczyć, rozwinąć, zmienić | Koncentracja na tym, co było i co jest obecnie; Rozumienie przeszłości – zwłaszcza okresu dzieciństwa pozwala zmieniać teraźniejszość |
| DLA KOGO | |
| Dla osób, które chcą świadomie pracować nad swoim rozwojem osobistym i zawodowym / relacjami z innymi ludźmi lub borykają się z codziennymi wyzwaniami życia | Dla osób, które chcą świadomie pracować nad swoim rozwojem osobistym / relacjami z innymi ludźmi na głębszym poziomie lub pragną uwolnić się od problemu, który mocno doskwiera |
| OSIĄGANE REZULTATY | |
| Rozwój kompetencji osobistych i zawodowych tj. efektywne zarządzanie sobą i własną energią, stresem, zespołem; efektywne komunikowanie się z innymi, bycie asertywnym, podejmowanie trudnych decyzji, wychodzenie z konfliktów, poprawa równowagi pomiędzy życiem zawodowym a prywatnym, dobre relacje z bliskimi, większa satysfakcja z pracy, wzrost pewności siebie , poprawa jakości życia i zdrowia | Branie odpowiedzialności za własne życie, uwolnienie się od problemu, zmiana zachowań i postaw, umiejętność radzenia sobie z lękiem, z emocjami, ze stresem, podniesienie poziomu świadomości i samokontroli, podniesienie samooceny, poprawę zdolności tworzenia więzi, współpracy i komunikowania się z otoczeniem, poprawa własnej motywacji do działania, , poprawa jakości życia i zdrowia, |